GST こと Gorilla Strength and Therapyです アスリートにとってもボディメイクをする人にとっても重要な ケツの筋力 多くの場合 ケツ っていうと 大臀筋 を指すことが多いんですかね でもスポーツや日常生活においては 大臀筋 単独の収縮 ってあんまりない…

GST こと Gorilla Strength and Therapyです。 前回に引き続き 強くなるということ について書いていきます。 みなさんの認識だと 強くなる＝デカくなる という感じでしょうか。 例:野球のピッチャーが球速を上げたいと思ってるとします 仮に:球速＝パワー×…